黄秋爽，1992年5月28日出生于湖北省襄阳市，前中国女子体操队队员，毕业于北京体育大学。

2000年，黄秋爽进入湖北襄樊业余体校体操班 。2001年，进入武汉体育学院体操队。2003年10月，进入广东省深圳市体操队。2004年，进入广东省体操队。2006年，参加全国青年锦标赛，获得全能冠军和跳马项目冠军。2007年1月，入选中国体操队，被列为“种子选手”。2009年，参加全国体操锦标赛获得团体季军、个人全能亚军、自由体操季军；同年7月，参加首届日本杯体操邀请赛获得团体冠军、个人全能冠军。2009年，参加第11届中华人民共和国全国运动会，获得女子体操团体亚军。2010年，参加全国体操锦标赛，获得团体冠军、全能季军、跳马亚军、高低杠冠军、自由操亚军；同年年，在体操世界杯多哈站比赛中，获得高低杠冠军、自由操亚军；10月16日，在第42届世界体操锦标赛荷兰鹿特丹世锦赛预赛中，成功使用“扭掏单臂转体360度”，并获命名“黄秋爽转体”；11月16日，参加2010年广州亚运会，获得女子跳马冠军。2011年，参加国际体联世界杯比赛，获得美国站个人全能第四名和斯图加特站个人全能冠军、东京站个人全能冠军及个人全能年度总冠军；同年10月15日，在2011年世界体操锦标赛女子高低杠决赛中，获得铜牌；2012年4月7日，在国际体操联合会体操世界杯（淄博站）比赛中，获得平衡木预赛第二名，晋级决赛；4月8日，获得高低杠亚军和女子自由体操季军；同年8月1日，参加2012年伦敦奥运会女子体操团体决赛，中国队员先后在平衡木、自由体操和跳马项目上出现失误，最终以总成绩174.430分获得第四名。2013年12月26日，黄秋爽等多名运动员正式退役。退役后就读于北京体育大学。2017年毕业后，进入深圳市体育运动学校担任体操教练员。

人物经历

早年经历

黄秋爽幼年时性格开朗，喜欢表现自我，父母就安排她去学习拉丁舞。6岁时，她听别人说自己适合练体操，去体操馆看过后，产生了兴趣，决定改练体操。7岁半，黄秋爽就被武汉体育学院选中，进入体操队开始专业训练。因为年纪小，刚离开父母独立生活，她还不太适应。经过一段时间，适应了运动队的集体生活，她真正开启了自己的运动生涯。

运动生涯

一鸣惊人

2000年，黄秋爽进入襄阳市业余体校体操班。2001年，被教练赵汉华、候福盛看中，进入武汉体育学院体操队。2003年10月，在湖北省第十一届运动会中，黄秋爽战胜了各路高手，夺得个人全能、跳马、高低杠和自由体操冠军；同期，进入深圳市体操队。2004年，进入广东省体操队，接受教练陈适京、彭莎的指导。2005年，代表广东省参加全国青少年体操锦标赛，黄秋爽获得个人全能冠军、平衡木冠军、高低杠亚军、自由体操亚军、跳马第四名和团体第二名，成为该项赛事历届个人成绩最好的选手。2006年6月，在全国青年锦标赛的比赛中，黄秋爽获得跳马冠军、团体冠军、个人全能亚军、平衡木第三名。她是参赛所有运动员中年龄是最小的，却创造了4个之最：金牌最多，奖牌数最多，参加决赛项目最多，个人积分最多。黄秋爽成为了整个赛场的“亮点”，她的出色表现让中国国家男子体操队教练们赞不绝口；同年11月，代表深圳队参加广东省第12届运动会，包揽了一级组跳马和高低杠冠军，获得女子体操全能一级组银牌。

几经磨砺

2007年1月，黄秋爽入选国家体操队，进入北京奥运会候选人名单；同年9月，在第六届城市运动会体操比赛中，代表深圳队获得女子团体亚军和个人高低杠第三名；由于肘关节的伤病，落选北京奥运会，于2007年底回到广东队，退出了竞争行列。2008年，北京奥运会结束后，黄秋爽再次被召回国家队，跟随教练王立明训练。经过系统训练，同年3月29日，在泛太平洋体操锦标赛女子团体比赛中，黄秋爽和队友田梦思、张馨以233.075分获得铜牌；在个人全能比赛中，她以58.850分获得了全能的第五名，获得平衡木亚军。四个项目的得分分别为：跳马14.200、高低杠13.975、平衡木16.050、自由操14.625，是中国队参赛选手中成绩最好的；同年5月，代表广东队获得全国锦标赛暨奥运会选拔赛团体冠军。2009年5月15日，在第11届中华人民共和国全国运动会体操预赛暨2009年全国体操锦标赛女子个人全能比赛中，黄秋爽获得亚军。2009年9月17日，在第11届全运会体操决赛中，广东队以171.625分的总成绩获得体操女子团体亚军。2009年7月18日，黄秋爽随中国女子体操队参加首届日本杯体操国际邀请赛女子团体比赛，中国队最终以0.1分的微弱优势获得女子团体冠军。黄秋爽在比赛中发挥出色，成为中国女队在比赛中的最大亮点；7月19日，黄秋爽以总成绩58.90分赢得女子个人全能冠军，其中跳马得分14.950，高低杠得分14.250，平衡木得分15.35，自由体操得分14.350。

再创辉煌

2010年3月24日，在多哈举行的国际体联世界杯系列赛卡塔尔站比赛中，黄秋爽以15.025分摘得高低杠金牌；3月25日，在女子自由体操决赛中，黄秋爽以13.850分的成绩获得银牌，并获得最佳女子新人奖；5月3日，在泛太平洋体操赛女子成年组的单项决赛中，黄秋爽以15.450分的高分夺得高低杠金牌。2010年8月28日，在2010年全国体操锦标赛暨第42届世界锦标赛、第16届杭州第19届亚运会选拔赛女子全能决赛中，黄秋爽以55.600分获得女子个人平衡木季军；8月29日，以13.925分获得女子跳马决赛亚军；随后在女子高低杠决赛中，她使用的新动作“扭掏单臂转体360度”发挥了比资格赛上更高的水平，最终以15.550分的成绩获得冠军；8月30日，在女子自由体操决赛中，以13.825分的成绩获得亚军；最终以总分55.600的成绩获得女子全能季军。2010年10月16日，参加第42届世界体操锦标赛，首次参加世界大赛的黄秋爽，在荷兰鹿特丹世锦赛预赛成功使用“扭掏单臂转体360度（扭掏毕转）”，并获命名“黄秋爽转体”，动作组别E组，成为体操史上第34个以中国人名字命名的动作。黄秋爽也成为第23个拥有自己名字动作的中国体操运动员。在女子团队项目高低杠比赛中，临场发挥不佳，出现较大失误；在女子个人全能比赛中，在高低杠比赛时再次出现失误，个人强项连续失误，暴露出她参加世界级大赛时临场发挥容易紧张的弱点，最终中国队以174.781分的总成绩获得女子团体季军，黄秋爽以总分58.366获得个人全能比赛第四名。2010年11月14日，黄秋爽随队参加广州市第16届杭州第19届亚运会体操女子团体比赛，表现出色，助力团队以总分234.150的高分获得团体冠军，创造了中国女队在亚运会该项目中十连冠的佳绩；同年11月16日，在2010年广州亚运会体操比赛女子跳马决赛中，黄秋爽以14.800分夺得冠军，为中国队夺得该届亚运会的第二枚金牌；在女子高低杠比赛的决赛中，黄秋爽以15.825分获得银牌；在女子个人全能决赛中，以58.050分获得亚军。

2011年3月6日，参加2011年体操世界杯美国站女子全能比赛，在平衡木比赛中，黄秋爽出现了掉木二次的严重失误，最终以57.232分名列第四；同年10月15日，在2011年世界体操锦标赛女子高低杠决赛中，黄秋爽发挥出了自己的水平，以14.833分获得季军，中国队以172.820分获得女子团体季军；11月12日，在2011年体操世界杯斯特加特站女子全能比赛中，黄秋爽发挥稳定，四个项目中零失误，最终力压群芳，以58.032分夺冠，其中跳马得分14.333，高低杠得分15.200，平衡木得分14.533，自由体操得分13.966；11月26日，在2011年国际体操联合会世界杯最后一站东京站比赛中，黄秋爽发挥出色，四项得分均列首位，其中跳马14.933分、高低杠14.633分、平衡木14.366分、自由体操14.333分，并以总分58.265的成绩夺得世界杯东京站的个人全能冠军；同日，以全年135分的总积分，获得2011年度世界杯总冠军。

伤病退役

2012年4月7日，在2012年国际体联体操世界杯（淄博站）比赛中，黄秋爽以14.950分在平衡木预赛中列第二位，晋级决赛；4月8日，以15.200分的成绩获得高低杠亚军，以13.775分获得女子自由体操季军；同年8月1日，黄秋爽代表中国女子体操队参加2012年伦敦奥运会女子体操团体决赛，在比赛过程中，中国队员先后在平衡木、自由体操和跳马项目上出现失误，最终以总成绩174.430分获得第四名。黄秋爽在第一项高低杠比赛中，以15.100分为中国队开了一个好头。在第二项平衡木比赛中，她为中国队压轴出场，在完成刚上木的第二个和第三个空翻后身体都出现了晃动，接下来的几串动作也略有瑕并且在一次大晃后手扶器械，最终她的平衡木得分13.800。第三项自由体操比赛中，黄秋爽开场出现严重失误，落地时滑出界外，最终她得到了12.500分。在最后一项跳马比赛中，黄秋爽发挥稳定，得分15.033分。这是她运动生涯中唯一的一次奥运会比赛。2013年9月4日，在2013年全运会体操女团决赛中，黄秋爽担任队长的广东队以8.132分之差获得第四名，无缘奖牌。黄秋爽即将告别赛场，这是她运动生涯的最后一场比赛。2013年12月26日，中国体操队在国家体操馆举行新世界冠军登榜仪式及老运动员退役仪式，黄秋爽正式宣布退役。退役后，黄秋爽进入北京体育大学学习，2017年毕业后，她成为深圳市体育运动学校的体操教练员。

获得荣誉

个人荣誉

世界级赛事

非世界级赛事

团体荣誉

生涯数据

个人生活

场外生活

1992年，黄秋爽出生在襄阳市，爸爸在学校工作，妈妈开了个小商店。作为独生女的黄秋爽备受父母呵护。同时，她的父母对她的教育也很严格，三四岁时就会要求她早上5点起床去操场跑步。

生活中的黄秋爽讲礼貌、不太爱讲话，和同龄的女孩一起才会放松些。与别人走在一起时，她喜欢跟在别人后面，不那么主动，偶尔会出个主意，却几乎没有被采纳过。在每个周末，体操队的姑娘都喜欢搭伴逛街，但黄秋爽却很少出门，一方面是听从教练的安排，另一方面，她把时间留出来绣十字绣。

退役生活

黄秋爽就读于北京体育大学期间，在网上开“微店”卖护肤品，用“微店”的收入自理生活费用。她比较自立，不愿意依赖父母，她的爸爸黄文波评价女儿是个女汉子，“装得了家具，搬得了水桶，下得了厨房”。放寒假时，她会回到家乡襄阳市与父母团聚，在家用螺丝刀组装了一个在网上买的梳妆台。黄文波夫妇到北京看望女儿，想帮她洗洗衣服，都被她拒绝。

有企业出高价请黄秋爽出席开业庆典或者拍广告，她一一谢绝。她只代言过襄阳本地一款豆奶，这也是她唯一的一次代言。她说：“襄阳是生我养我的家乡，帮助家乡企业发展，我愿意尽一份努力。”

人物评价

综合表现

黄秋爽的表现值得肯定，失误多是因为她的参赛经验尚浅。“黄秋爽是一名技术全面的全能选手，她的动作难度高、完成质量好、身材也很漂亮。是中国女队目前比较看重的一名选手，也是中国队在伦敦奥运会上实现全能突破急需的一名人才。”整体上比较满意，黄秋爽在高低杠上出现了问题，这也是想锻炼她的目的，这个孩子是比较有培养前途的，但往往抗压能力不足，经受不住考验，这一点还需要加大锻炼和考验”。（中国女子体操队主教练陆善真评）

黄秋爽是2012周期重点培养的运动员，她是不可多得的全能型或者多项选手，因此选手的迅速成长对于中国队来说有着至关重要的意义，但是目前的问题就是状态不够稳定，比赛的发挥起伏比较大。（搜狐体育评）

娇小可爱的黄秋爽，在体操界中也是获得认可的美女，她的长相被网友们称为“让人感到如春风扑面”。由于她五官精致、身材修长、体态匀称，加之动作流畅性好，因此比赛中很容易获得裁判的好感。（中国新闻网评）

技术特点

黄秋爽是一位力量型选手，腿部力量比较强，无论是跳马的第二腾空高度，还是自由操场地上的空翻高度，在中国队中都是非常出众的。在高低杠上，黄秋爽在转体动作的角度控制精准性的完成质量比较高。单臂转体和短半径的转体动作的精准度比较高，而平衡木也拥有较好的平衡能力。但是黄秋爽的比赛心理素质相对较差。（搜狐评）