石洵[xún]瑶，女，2001年7月16日出生于江苏省无锡市，中国职业乒乓球运动员，效力于乒超联赛的成都高新若水俱乐部。
石洵瑶7岁开始练习乒乓球。2009-2011连续三年获得南京市运动会团体、单打冠军。2014年她开始进入俱乐部提升球技。2016年4月在国家体育总局乒羽中心国家乒乓球队选拔赛中，她代表江苏出赛并以总分第一的成绩入选国家乒乓球队二队，代表中国参加各项国际比赛。曾多次获得国际乒联青少年公开赛、世界青少年乒乓球锦标赛、亚洲青少年乒乓球锦标赛、世界青少年锦标赛等国际比赛中的女子单项、团体、混合等项目冠军。2020年8月，石洵瑶获得直升国家一队的资格，成功加入一队，并于次年在中华人民共和国第十四届运动会中，搭档蒯[kuǎi]曼代表江苏队获得女双项目季军。2024年10月19日，石洵瑶帮助江苏队获得2024全国乒乓球锦标赛女团冠军。2025年1月17日，石洵瑶获得WTT常规挑战赛马斯喀特站女单冠军。
2025年8月5日，国际乒联公布2025年第32周世界排名，石洵瑶排名女单世界第15位
人物经历
早年经历
2001年7月16日，石洵瑶出生在江苏省无锡市。七岁时，石洵瑶开始练习乒乓球，虽然当时她刚上小学一年级，但对乒乓球的热爱和执着使她的球技进步十分迅速。石洵瑶曾经参加南京市运动会比赛，于2009、2010、2011年连续三年获得南京市运动会团体和单打比赛的冠军。在2011年，石洵瑶参加了江苏省锦标赛，获团体赛冠军和单打赛亚军。同年3月，她还在“新星杯”中获得团体赛和单打赛双料冠军，并获得国家二级运动员称号。同年8月，她以省调赛第一名的成绩进入江苏省乒乓球队二队。2013年石洵瑶再次以第一名的成绩进入江苏省乒乓球队一队，并在该年度的比赛中获得全国重点单位单打冠军，被授予国家一级运动员的称号。
2014年，石洵瑶为了继续提升自己的球技，决定到无锡市惠山区的慧钧俱乐部拜师学艺。她的球技得到慧钧总教练的注意。4月石洵瑶正式进入俱乐部，在前国家队队员苗相仰的指导下，根据俱乐部为她的技术打法专门制定的训练计划进行练习，在球技方面有了快速的提升。2014年，石洵瑶参加江苏省运动会乒乓球比赛，获得团体赛和单打冠军。她还曾于2014年和2015年两次参加全国少年锦标赛，两次获得团体冠军，并获得国家运动健将称号。2016年4月，石洵瑶参加国家体育总局举办的国家乒乓球队选拔赛，在慧钧总教练的指导下鏖战两天，最终以总分第一名的成绩成功入选国家乒乓球队二队。
职业生涯
亮相国际赛场
2016年，入选国家乒乓球队的石洵瑶开始代表国家队出战国际比赛。2016年12月8日，2016年国际乒联世青赛在南非开普敦结束。石洵瑶代表国家队征战2016年国际乒联世青赛。她在女单八强赛中对上来自日本的新科女乒世界杯冠军平野美宇，以4:0的比分击败后者。半决赛中她以4-2的比分淘汰另一名日本选手加藤美优后，最终在决赛上再次以4-0的比分击败来自中国香港的13号种子选手麦子泳后为中国队赢得该届世青赛中的唯一一项冠军。
2017年8月，国际乒联青少年巡回赛香港特别行政区公开赛上，石洵瑶与钱天一、刘炜珊搭档出战女子团体比赛，以3-1的大比分击败日本A队获得女子团体冠军。同时，石洵瑶与队友搭配分别获得男女双打比赛银牌和男女单打比赛铜牌。2017年10月26日，在江苏省举办的乒乓球全国青年锦标赛落幕。本届比赛中代表江苏队主场作战的石洵瑶在决赛中战胜北京队选手郭雨涵获得女子单打比赛冠军。11月，世界青少年乒乓球锦标赛在意大利举行，石洵瑶与孙颖莎和王曼昱代表中国出战女子团体赛。中国队在决赛中对阵日本队，虽然石洵瑶以1-3的比分不敌长崎美柚，但依靠王曼昱和孙颖莎的出色发挥，中国队成功击败日本队获得女团冠军。在随后进行的女双决赛中，与队友孙颖莎协作以4-3击败另外一对中国队组合王曼昱/钱天一登顶，收获该届比赛个人第二冠。
崭露头角
2018年12月9日，于澳大利亚举办的国际乒联世青赛落幕。本届比赛中石洵瑶与钱天一、黄凡真、郭雨涵代表中国队出战女团比赛。在对阵日本队的决赛中，石洵瑶轻松击败日本队的大藤沙月，最终中国队以3:1击败对手斩获女团冠军。此后石洵瑶又分别与徐瑛彬、黄凡真组合，代表中国队成功获得混双和女双比赛冠军。石洵瑶在该年度的出色表现被国际乒联网站称为中国队的领军人物。
2019年国际乒联世界青年锦标赛上，石洵瑶与蒯曼、陈熠组合出战女团比赛对阵朝鲜队。石洵瑶分别于第二场和第四场出战，最终两战全胜帮助中国队战胜朝鲜队挺进决赛。决赛中石洵瑶再次出战两场，分别击败日本队的长崎美柚和出泽杏佳，帮助中国队夺得该届比赛女团冠军。
渐入佳境
2020年，石洵瑶在“备战东京·2020中国乒乓球队奥运会模拟赛”中晋级为一队球员。2021年9月26日，在陕西延安举办的中华人民共和国第十四届运动会乒乓球女双比赛中，石洵瑶与曼代表江苏队以3-0战胜河北队的孙颖莎和孙铭阳获得该届女双比赛季军。
2022年3月23日，在2022（WTT）卡塔尔挑战赛女子单打四分之一决赛中，石洵瑶以1-3不敌队友范思绮，无缘四强。同年8月WTT常规挑战赛突尼斯站的比赛中，石洵瑶与何卓佳组合出战，在女双决赛中遭遇张瑞和蒯曼组合。最终石洵瑶和何卓佳不敌张瑞蒯曼，在这场中国德比中获得亚军。11月，石洵瑶参加全国乒乓球锦标赛，在女团项目中，她随队一路过关斩将来到决赛，然而在11月6日的决赛中遗憾不敌辽宁队的陈幸同和王艺迪，最终随江苏队获得亚军。在10日的女子单打1/4决赛，石洵瑶0-3不敌孙铭阳无缘晋级。12月，石洵瑶代表成都高新若水居俱乐部参加2022乒超联赛，在女团半决赛中，石洵瑶第一场搭档袁媛0-3败于孙艺祯/陈梦，第三场0-3不敌陈梦，最终成都高新若水居大比分0-3不敌深圳大学，无缘晋级决赛。
2023年1月15日，石洵瑶与钱天一搭档出战WTT常规挑战赛德班站的比赛，以1-3不敌张瑞和蒯曼组合，获得亚军。1月26日WTT多哈支线赛的比赛中，石洵瑶搭档钱天一出战女子双打比赛，以3:1战胜张瑞蒯曼组合夺得冠军。2月，石洵瑶参加德班世乒赛选拔赛，在女单第一阶段第二轮比赛中，石洵瑶以1比3不敌陈幸同。7月，在WTT支线赛哈维若夫站2023女双决赛中，杨蕙菁/石洵瑶以3-0战胜苏尔詹/卢普雷斯库，获得女双冠军。10月15日，在全国锦标赛女团决赛中，石洵瑶/钱天一所在的江苏队以3-0战胜孙艺祯/王晓彤所在的山东队，获得冠军。11月6日，在WTT支线赛奥托塞克站的比赛中，石洵瑶以3比1战胜刘炜珊获得女子单打冠军。
2024年5月24日，在2024年WTT常规挑战赛太原站混双1/4决赛中，薛飞/石洵瑶3-2爆冷战胜王楚钦/孙颖莎。次日女单1/4决赛中，石洵瑶以2-3不敌平野美宇，无缘4强。9月8日，在2024年WTT常规挑战赛阿拉木图站女单决赛中，石洵瑶4-1战胜陈熠 ，获得冠军。9月30日，WTT中国大满贯女单1/32决赛，石洵瑶1比3负于王曼昱，未能晋级下轮。当地时间10月9日，在哈萨克斯坦阿斯塔纳举行的亚洲乒乓球锦标赛女团决赛中，石洵瑶随国乒女队获得亚军。10月19日，2024全国乒乓球锦标赛女团决赛，第一盘石洵瑶/钱天一3-0战胜杨屹韵/孙铭阳，第四盘石洵瑶0-3负于陈熠，最终石洵瑶帮助江苏队3-2击败上海队夺冠。10月31日，WTT常规挑战赛马斯喀特站女双1/4决赛，石洵瑶/钱天一以1-3不敌韩国尹孝彬/金谞润组合，止步八强。11月1日，WTT常规挑战赛马斯喀特站混双半决赛，石洵瑶/袁励岑2-3不敌林诗栋/蒯曼，无缘决赛。
2025年1月10日，在WTT球星挑战赛多哈站女单1/8决赛中，石洵瑶以3-0（11-9、11-8、11-5）战胜中国澳门选手朱雨玲，晋级八强。北京时间1月12日，在WTT球星挑战赛多哈站混双决赛中，中国组合石洵瑶/黄友政2-3不敌日本组合松岛辉空/张本美和，获得亚军。1月17日，在WTT马斯喀特站女单半决赛中，石洵瑶3-1（8-11、11-4、11-4、11-9）战胜覃予萱，进入决赛。同日，WTT常规挑战赛马斯喀特站女单决赛，石洵瑶4-0（11-6、11-9、11-8、11-4）战胜蒯曼，获得冠军。2月19日，在2025年乒乓球亚洲杯小组赛第1轮中，石洵瑶3-0（11-8，11–7，13-11）战胜印度选手穆克吉。2月22日，在乒乓球亚洲杯淘汰赛中，石洵瑶0-3（3-11、5-11、2-11）不敌伊藤美诚，无缘晋级女单八强。4月21日晚，中国乒协在官网公示了中国男子乒乓球队参加2025年多哈世界乒乓球锦标赛名单，石洵瑶入选女单名单。5月22日，在2025年多哈世界乒乓球锦标赛女单1/8决赛中，石洵瑶2-4（5-11、11-8、11-8、5-11、5-11、9-11）不敌早田希娜，无缘8强。6月21日，WTT卢布尔雅那球星挑战赛女双半决赛，石洵瑶/钱天一1-3（3-11、8-11、11-7、2-11）不敌张本美和/大藤沙月，无缘决赛。6月29日，WTT常规挑战赛萨格勒布站女单决赛，石洵瑶2-4（11-9、8-11、11-8、4-11、8-11、5-11）不敌大藤沙月，获得亚军。7月8日，WTT美国大满贯女单首轮，石洵瑶2-3（11-7，11-5，5-11，9-11，7-11）不敌徐奕，无缘32强。8月5日，国际乒联公布2025年第32周世界排名，石洵瑶排名女单世界第15位。8月9日，WTT横滨市冠军赛女单1/8决赛，石洵瑶3-2（6-11，11-3，11-7，8-11，12-10）战胜伊藤美诚，晋级8强。北京时间8月10日，WTT横滨冠军赛女单1/4决赛，石洵瑶4-0（11-6，11-8，11-8，11-8）战胜蒯曼，晋级4强。8月11日，WTT横滨冠军赛女单半决赛，石洵瑶1-4（11-7，3-11，9-11，6-11，7-11）不敌孙颖莎，止步4强。
获得荣誉
赛事荣誉
截至2025年6月，参考资料
非赛事荣誉
生涯数据
世界排名
世青赛
（注：其他赛事数据不完整，故只展示重要比赛数据）
国际乒联青少年巡回赛
（注：其他赛事数据不完整，故只展示重要比赛数据）
国内赛事
全运会
全锦赛
乒超联赛
WTT系列赛
参考资料（注：其他赛事数据不完整，故只展示重要比赛数据）
亚锦赛
参考资料（注：其他赛事数据不完整，故只展示重要比赛数据）
亚洲杯
参考资料
世锦赛
场外生活
石洵瑶曾在2022年全国乒乓球锦标赛上发微博支持好友蒯曼，并昵称蒯曼为“能量馒头”。
石洵瑶场下是一名爱猫人士，她的宠物猫名叫嘟嘟。石洵瑶在个人微博主页中经常晒出自己与嘟嘟的合影，并称嘟嘟是自己的好弟弟。
人物评价
技术特点
“石洵瑶选手十分擅长反手对攻，她的反手挥拍幅度很大。”（日本乒乓球网站“乒乓王国” 评）
外界评价
石洵瑶曾经在15岁的年纪制霸了2016年世界青少年锦标赛。由于中国乒乓球人才辈出，石洵瑶貌似并未留下耀眼的成绩，实则却是一名很有实力的选手。（日本乒乓球网站Rallys 评）
石洵瑶的身体素质十分出色，但由于参加国际比赛较少，略显经验不足。（日本乒乓球网站“乒乓王国” 评）
获得世青赛女单冠军的石洵瑶在2016年的进步非常明显。她的排名从世界230位飙升至68位。（国际乒联官网 评）