良性前列腺增生症要注意什么

前列腺增生要注意什么

1、良性前列腺增生症要注意什么

1.1、防止受寒

秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

1.2、避免久坐

经常久坐会加重痔疮等病症,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

1.3、慎用药物

有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用这些药物。

1.4、不可憋尿

憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

1.5、忌食辛辣

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。另外,还要少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

1.6、禁食烟酒等

酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。

1.7、定时复查

每2~3月应做一次肛诊,半年复查一次前列腺B超,以了解前列腺变化。保持心情舒畅,参加适度的体育锻炼。按照医嘱服药。

2、良性前列腺增生症吃什么好

2.1、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

2.2、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

2.3、卷心白

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

2.4、南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化预防前列腺肥大。

2.5、大蒜

大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

3、良性前列腺增生症怎样调理

3.1、饮食调理很重要 

辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可导致性器管充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺加重排尿困难。

3.2、注意生殖器卫生 

男性朋友应该要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应留意阴部卫生,以防止隐躲在外阴部的细菌进进男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺发炎。

3.3、运动不可少 

适当的体育锻炼可改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素稀释和冲淡,特别是驾驶员、办公文秘职员,更不要长时间久坐不动。 

3.4、生活起居规律 

生活规律、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。

良性前列腺增生症怎样饮食

1、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼,少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等,还可以保持大便的通畅。

2、多食含锌食物

如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。

良性前列腺增生症的食疗方

1、桂浆粥

肉桂5克,车前草30克,粳米50克。先煎肉桂、车前草,去渣取汁,后入粳米煮粥熟后加入红糖,空腹食用,本方可温阳利水。

2、利尿黄瓜汤

黄瓜1个,蓄15克,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎蓄、瞿麦,去渣取汁,将药汁重新煮沸,氽入黄瓜片,加调料,置冷后即可食用。

3、杏梨石苇饮

苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎,鸭梨切成块去核,与石苇、车前草加适量水同煮,待熟入冰糖。不拘代茶饮,本方可泻肺火,利水道。

4、参芪冬瓜汤

党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内,加水煎15分钟,去渣滤清,乘热加入冬瓜片,继续煮至冬瓜能食,加调料即成,可佐餐用,本方可健脾益气,升阳利尿。

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